Plan na życie — Użyj tej metody planowania!

W tym poście pokaże ci dokładnie jak stworzyć swój własny plan na życie. 

Plan dnia czy też cały plan działania pozwoli Ci wreszcie decydować do swoim życiu. 

Zaczniesz wreszcie dążyć do swoich marzeń, zamiast ślepo dryfować po świecie, szukając szczęścia. 

Dlatego krok po kroku, pokażę Ci jak stworzyć swój plan działania w taki sposób, abyś codziennie rano wstając, wiedział co robić.

Jazda!

(więcej…)

Czytaj dalej Plan na życie — Użyj tej metody planowania!

Drzemka kofeinowa, czyli jak szybko zyskać energię!

Dziś w tak pędzącym świecie ciągle szukamy jak szybko odzyskać energię. Jednym z takich sposobów, jest drzemka kofeinowa. 

Trafiłem na to pojęcie całkowicie przypadkiem. Szukałem szybkich sposobów na odzyskanie energii zaraz po pracy.

Zacząłem się więc zastanawiać, czy na pewno jest ona bezpieczna? Jak działa? Jak ją poprawnie wykonać? 

(więcej…)

Czytaj dalej Drzemka kofeinowa, czyli jak szybko zyskać energię!

7 sposobów jak polepszyć swoją pamięć!

W tym artykule wytłumaczę Ci, czym jest i jak polepszyć pamięć z pomocą 7 prostych i mało inwazyjnych sposobów.

Dzięki temu już dziś będziesz mógł zacząć już dziś!

Dlatego właśnie, posługując się wynikami badań, znalazłem najprzyjemniejsze i najskuteczniejsze sposoby, aby to osiągnąć.

(więcej…)

Czytaj dalej 7 sposobów jak polepszyć swoją pamięć!

61 szybkich sposobów na dobry sen!

Jeżeli wykorzystasz te wszystkie 61 sposobów w swoim życiu, obiecuję ci, że zostaniesz mistrzem snu, a dobry sen będziesz miał codziennie!.

Te 61 sposobów pomagają dziesiątkom tysięcy ludzi na całym świecie, rozwiązać problemy ze snem.

Teraz i ty, możesz wykorzystać je w swoim życiu.

(więcej…)

Czytaj dalej 61 szybkich sposobów na dobry sen!

Nawyki – jak zbudować je już dziś!

Nawyki to nasza codzienność, praca i życie. Ten kompletny przewodnik pozwoli ci nad nimi zapanować.

Będziesz mógł pozbyć się tych, których chcesz się pozbyć, nauczyć tych, których chcesz się nauczyć i poznać te, które być może ci się spodobają i będziesz chciał mieć je w swoim życiu.

(więcej…)

Czytaj dalej Nawyki – jak zbudować je już dziś!

Brak energii – 4 szybkie rozwiązania tego!

Brak energii to problem, z którym każdy z nas musi się zmagać bardziej lub mniej na jakimś etapie swojego życia. Te 4 rzeczy, które tu przedstawię, pomogą Ci uniknąć tego stanu.

Każdy z nas ma wiele obowiązków, z którymi codziennie musi się zmagać. Nie jesteśmy robotami, nie jesteśmy w stanie na dłuższą metę ignorować potrzeb nas samych.

Im dłużej działamy w dużym napięciu, tym bardziej nasze ciało zaczyna to odczuwać. Zaczynają walić się kolejne cegiełki, pojawia się coraz więcej problemów, zamiast ich ubywać.

Dlatego tak ważne jest, aby poznać te 4 rzeczy, jak uniknąć całkowitego braku energii i na bieżąco odpoczywać i balansować pomiędzy pracą a odpoczynkiem.

(więcej…)

Czytaj dalej Brak energii – 4 szybkie rozwiązania tego!

Czym jest niebieskie światło?

Niebieskie światło to tzw. Obusieczny topór. Media na całym świecie tak nim straszą, ale tak naprawdę, może one nam bardzo pomóc. Niestety, jednocześnie, możemy wywołać również ten zły scenariusz, o którym tak trąbią.


Wykorzystanie go może pomóc nam lepiej się wysypiać, być bardziej uważnym czy poprawić naszą pamięć. Jednak, gdy nie zrozumiemy, na czym polega, możemy mieć problemy ze snem, problemy z pamięcią, czy problemy z koncentracją.


Dlatego zrozumienie światła niebieskiego jest tak ważne, szczególnie w naszych czasach, gdzie digitalizacja weszła już na taki poziom, że ekrany są wrzucane praktycznie wszędzie, gdzie tylko się da!


(więcej…)

Czytaj dalej Czym jest niebieskie światło?

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania